先日、集合写真に映る自分の顔を見て
「ギョッ」としました。


か、顔が丸い・・・

肌なんて目にも入りませんでした。笑



ここのところサボり気味だった
舌回し運動とかっさを再開!

そして、メイクをした上からでも
むくみを取れる方法はないか
と調べた結果を
みなさんにもシェアします♪


むくみをとる順番


色々な美容系のサイトを読み漁りましたが、
共通して大事なのはここらしいですね。

耳の周り&下。


IMG_2776



鎖骨をさすってリンパを流すというのは有名ですが
顔のむくみの元=老廃物を取り除くには



首の側面

鎖骨


と上から順にやらなければいけないことに
今更ながら気が付きました



リンパの流れを意識する


リンパ
(※画像お借りしました)



確かにこの図を見ると、
耳の辺りが第一関門のようになっていますね(゚д゚;)


というわけで、耳の周りから開始。
イタ気持ちいい感覚を頼りに下へ降りていきます。

指ならばいつでもどこでも出来ますし、
「かっさの端の部分を押し当てると良い」と知って
試してみたら本当に気持ちが良い

IMG_2777


摩擦ではなく、「軽く押し当てながら動かす」
のがポイントのようです。

くるっと小さな円を描くイメージ。

FullSizeRender




***

で、顔の丸さを自覚してから1週間ほど経ちましたが
フェイスラインがくっきりしてきましたよ。

写真を撮る直前では意味がないと思いますがw、
朝余裕があるときにやってみてください。



※注意点※
ツボ押しやかっさは、毎日やり続けるのではなく
1~2日おきがベストだそうです。